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Entendiendo la importancia de la ergonomía en el lugar de trabajo: Conductor para empleadores y 20 ejercicios de pausas activas divertidas empleados en Perú

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Brazos: Lleva el apoyo hasta el lado contrario y con la otra mano acércalo formato de pausas activas alrededor de el hombro. Realiza este prueba durante 15 segundos, para que hagas lo mismo con el otro brazo.